反省と改善

晴れた日が続くなーと思ったら、梅雨明けなんですね。
7/1に風疹のワクチン接種を受けてから１週間が経ちました。
ホルモン剤などの服用もなーんにもない、お休み期間に突入して１週間ということですね。
ただその間も、次の漢方とビタミン剤は飲むように言われています。

◆当帰芍薬散
　血行をよくして体をあたため、貧血症状を改善します。
　また、痛みをやわらげたり、ホルモンバランスを整える効果も期待できます。
◆ユベラN
　ビタミンEを含みます。末梢の血管を広げて血流をよくします。
◆シナール
　ビタミンCを含みます。
　コラーゲンの合成に働き、皮膚、血管、粘膜、骨を強くする、抗酸化作用などがあります。

これらを毎食後、1日3回服用するんですが…
↓↓↓2か月分となると、その量が半端ない（笑

ついつい飲み忘れてたまっていっちゃう…
日付を書いてみたり、小分けにしてみたり、と色々工夫してみましたが、今は「朝飲むときに1日分を取り出して、常に見えるところにおいておく」ことで飲み忘れを防いでいます。
ていうかこれ、1日中家にいて、家事と買い物以外はずーっとリビングにいるなんていう贅沢な生活をしているので忘れずにすんでいるだけですね

あ、でも。
クサくて飲むたびに「おえっ」となっていた当帰芍薬散に、だいぶ慣れてきたっていうのも、飲み忘れない理由のひとつかもしれないです。
処方されたばかりの頃は、飲むのが嫌で嫌でしかたなくて、ついつい後回しにするうちに忘れるなんていう情けない状態でした。不妊治療に対しても、情報不足で知識不足で。今も十分とは言えないんですが、とにかく最初は知らないことだらけで今よりずいぶん楽天的で、意識もかなり低かったと思います。
今思えば本当に、この漢方とビタミン剤の服用を軽んじてました…猛省です。
9月に卵ちゃんをお迎えするとき、受け入れる私の体がよりよい環境であるように、きちんと飲み続けたいと思います。