体調不良の原因はエアコン？？

毎日毎日、暑いですね。夏だから当然ですが…
温度よりも湿度が苦手な私は、ついついエアコンをつけてしまいます。
エアコンの設定温度は29度～30度（十分涼しい！）で、扇風機を併用する毎日です。設定温度が高いのは多分、部屋が狭いからすぐ冷えるせいです（笑。
今はお休み周期なので、特別に「体を冷やさないように！」と意識してません。いや、本当は意識したほうがいいんだろうけど、体を冷やさない暑さ対策って難しいです…(；´Д｀)

なぜ急にエアコンの話かというと。
昨日、一日中だるくてだるくてしかたなくて、でも熱はないから風邪ひいたわけでもないし。家でだらだらしてる毎日で疲れることもしてないし、一体なんなの…？！
そんな体調不良の原因として思い当たるのが、エアコンぐらいしかなくて。
夕方以降エアコンを消して過ごしてみたら、だるさが軽減！！
ただの偶然なのかもしれませんが、エアコンをつけているときにふくらはぎを触るとめっちゃ冷えてるし、血行が悪くなるからだるくなるのかなあ、なんて思ったりしています。

とりあえず明日は雨みたいなので、エアコンをつけずに過ごしてみようかと思います。
熱中症も気になるので無理は禁物だと思うんですが、我慢と無理の境目の判断って難しいですよね…。
エアコンをつけてひざ掛けをする、とかそっちの方が現実的なんだろうか。
まだあと1ヶ月は盛夏です。過ごし方を考えたいと思います。